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韓国人はナゼ肌が白いの?今日からマネできる美白習慣

投稿日:2016年7月16日 更新日: 投稿者:rika

韓国の女優やモデルは、すっぴんでもびっくりするくらい肌が白くて綺麗ですよね。肌が綺麗な人は例え顔のパーツにコンプレックスがあったとしても、全てチャーミングに見えて羨ましい限りです。

でも、どうして韓国人があんなに美肌・美白でいられるのか気になりませんか?

美容に効果的な習慣があるのなら是非マネしたいですよね。今回は韓国人の美肌・美白の秘密を見ていきたいと思います。

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韓国の美肌食生活に欠かせないのは辛い食べ物と発酵食品

ご存知の通り、韓国人は辛い食べ物をよく食べます。

唐辛子などの辛いものには、肌を綺麗に保つ成分が多く含まれています。

また、辛いものを食べると汗がたくさん出て身体がポカポカしますよね。このことで新陳代謝が高くなり、肌トラブルが起こりにくい美肌になります。

発酵食品には美白成分がたくさん!

韓国人が好んでよく食べるキムチには食物繊維や乳酸菌など、健康・美容に良い成分がたくさん含まれています。肌のメラニン生成を抑える成分も豊富に含まれているので、美白にも効果的な食べ物です。

しかし日本で売られているキムチは、韓国のキムチに比べて日本人好みの味に整えられているので、美肌・美白効果は劣っているそう。できることなら本場のキムチを食べたいですね。

辛いものが苦手な人も、美肌・美白のために発酵食品を積極的に食べる習慣をつけると良いでしょう。

積極的に食べたい発酵食品

・納豆

・キムチ

・味噌

・ヨーグルト

・漬物

・酒粕

特に酒粕には、「お肌の漂白剤」と言われているアルブチンという美白成分を含んでいます。あまりなじみのない食品ですが、是非日々の食生活に取り入れたいものです。

 

美意識の高い韓国人女性は、皮膚科にいく回数が多い

韓国人の美白の秘密2

日本人は少しくらい肌が荒れたくらいで皮膚科には行く人は少ないと思います。

その反面、韓国人はひとつニキビが出来ただけで、皮膚科に行く人が多いそう。なんでも韓国では「ニキビは病気」と言われるくらいなので、美容意識の高さが伺えます。

美白注射(美白点滴)のメリット

日本にくらべて皮膚科の料金が安いので通いやすいというのもあるかもしれませんが、韓国では定期的に美白注射(美白点滴)を受けている人も多いそうです。

注射や点滴には速攻性のあるものが多いようですが、やはり美白を維持するには定期的に通うことが大事なんだそう。

日本でも美白注射(美白点滴)を受けることはできますが、韓国に比べて割高のようです。これは仕方がないことなので、韓国に旅行に行ったときなどに是非体験したいですね。

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体の中からキレイに!韓方茶を飲む習慣

韓方茶とは韓国伝統の身体に良い韓方薬を煮出して作るお茶

韓国では、なつめ茶や高麗人参茶などをマイボトルに入れて普段から持ち歩いている女性が多いそう。

 

美白効果のある韓方薬といえば、ペクチ(セリ科の植物の根)チャンミ(薔薇)など色々な種類があります。

しかし体質によって合う・合わないはあると思うので、お近くの韓方薬を扱っているお店で聞いてみると良いと思います。最近は、日本にも若い女性にも入りやすいオシャレな雰囲気の韓方ショップが増えてきているので嬉しいですね。

 

美肌・美白で有名な韓国の女優パクスジンさんも、自分でチョイスした何種類かの韓方薬を煮出したお茶を毎日飲んでいるそう。

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自宅で簡単にマネできるので、韓方薬の効果・効能を調べて、自家製の韓方茶を作ってみてはいかがですか?

 

韓国には優秀な美白コスメがたくさん!

韓国で有名なコスメショップには、美白クリームや美白パックがたくさんあります。肌のくすみをとってトーンアップするアイテムや、美白に作用する成分が配合されたアイテムも。

最近では、塗るだけで肌を白く見せるクリームが大人気で、日本でもブームになりつつあります。

有名なところでは「3CEのウユクリーム」「イッツスキンのウエディングドレスクリーム」など、日本でもかなり話題になったので知っている人も多いと思います。

一瞬で白い肌に見せるクリーム3選。韓国や日本で大人気!
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色々なアイテムがありますが、どれが自分にあったアイテムなのかは使ってみないとわかりません。価格もプチプラから高級志向まで様々ですので、口コミなどで確かめてから購入すると良いでしょう。

美白系のコスメは、韓国のモデルや女優も使っている人が多いようです。自分に合った韓国コスメを探してみてはいかがですか?

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