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ダイエット

本気でダイエットしたい人はTwitterを始めよう!

投稿日:2016年9月13日 更新日: 投稿者:rika

Twitterダイエットを始めるメリット

最近Twitterではダイエット専用アカウントが流行っています。ダイエット専用アカウントとは、

「こんなダイエットしてるよ。」
「少しリバウンドしてしまいました。」
「今日の晩ごはん」

のように、毎日の日記のようにダイエットに関する目標や愚痴を書いているアカウントのことです。

ダイエットという同じ目標を持つ人たちと繋がることで、日々励ましあったり情報を共有したりすることができます。これがダイエットへのモチベーションアップに繋がるのです。

ダイエットというとどうしても「自分との戦い」というイメージが強いものです。しかしTwitterのダイエットアカウントを作成することでみんなで一緒に頑張っている、という気持ちになれますよ。

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楽しくTwitterダイエットをするコツ

ツイッターダイエット

せっかくtwitterでダイエットアカウントを作成したのなら、誰かにフォローされたりメッセージを貰ったりしたほうが仲間が増えて楽しいですよね。

まずは自分と同じような目標を持ったダイエッターさんをフォローしてみましょう。そしてその人のつぶやきに「いいね!」やお気に入りをして、「見ているよ!」ということを伝えます。

そして同じ目標を持った人たちにフォローしてもらうには、まずは自分がなるべくたくさん更新すること。「今日のランチ」などの簡単なものから、今の正直な気持ちをつぶやいてみましょう。

あとはハッシュタグを活用して、ダイエットアカウントだということをみんなに知らせましょう。以下はハッシュタグの一例です。

#ダイエット
#ダイエット仲間募集
#ダイエッターさんと繋がりたい

ダイエットアカウントでは実際の知り合いとの繋がりを持たないことをオススメします。せっかく自分の内面をさらけ出せる場所を作っても、そこにリアルな友人がいると少なからずカッコつけてしまうのが人間です。

ダイエットアカウントでは自分の本音を言えるということもモチベーションアップのひとつ。会ったことはないけれど同じ目標を持つ女性たちとの繋がりが、きっと大きな力になるはずです。

みんなのシンデレラノート

ツイッターダイエット

Twitterのダイエットアカウントでは、シンデレラノートというものを公開している女性が多数います。シンデレラノートとは「痩せて綺麗になる」という大きな目標に向けた小さな目標の積み重ねが書かれたノートのこと。

シンデレラノートの使い方や書き方は自由。憧れのモデルさんの写真を貼ったり最新のダイエット方法をメモ書きしたりと、使い方は人それぞれ。

まずはみんながTwitterで公開しているシンデレラノートを参考にしながら、自分も書いてみましょう。自分の理想をありのままに書き出すことが、ダイエットのモチベーションをあげることに繋がりますよ。

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-ダイエット


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