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ダイエットのお供にリップクリーム?意外な使い方を検証

投稿日:2016年9月14日 更新日: 投稿者:rika

食欲の秋。美味しい秋の味覚に囲まれて食欲が爆発してしまいそうになる季節です。ダイエット中に「もっと食べたい」という気持ちが出てしまうと、なかなか食欲を抑えるのが難しいもの。

せっかくヘルシーな食事を心がけていても、食べ過ぎてしまったり間食をしてしまうとダイエット効果はありません。そんなダイエット中の女性にオススメなのは、リップクリームを使って手軽に食欲を抑える方法です。

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リップクリームダイエットとは

リップクリームダイエットといっても、もちろんリップクリームを食べるわけではありません。リップクリームに含まれるメンソール(メントールともいいます)の食欲抑制効果と、食欲を抑えるツボを利用したダイエット方法です。

メントールの食欲抑制効果

リップクリームダイエット

メンソールはご存知の通りスースーとする清涼系の成分です。すっきりとしたハッカの香りで、歯磨き粉やガムなどに含まれていることが多いです。

リップクリームにもメンソールが入っているものが多く、唇に塗ることで爽やかな気分にさせてくれますよね。(ちなみにリップクリームにメンソールが入っている本来の目的は、メンソールの消炎作用によって唇の荒れを鎮める為だそう。)

このリップクリームに含まれるメンソールの爽快感は、食欲を減退させる効果があるそう。メンソール入りのガムを噛んだり歯磨きをすることも効果がありそうですが、リップクリームを使うともっと手軽に食欲を抑えられるのでオススメです。

リップクリームダイエットのやり方

リップクリームダイエット

リップクリームを選ぶときは、メンソール入りのものを選びましょう。メンソールの入っていないリップクリームではあまり食欲抑制効果は得られません。

リップクリームを塗る場所は、眉間から鼻の頭・唇の上の2か所です。唇の上に塗ることでメンソールのハッカの香りを強く感じることができます。

そして脳の満腹中枢とつながっている眉間を刺激することで、食欲を素早く抑えることができます。リップクリームが手元にない場合は、眉間を指で押したりこすったりすることも効果的だそう。

実際に上記の2点にリップクリームを塗ると、「もっと食べたい」という気持ちがスーッと消えるような感じがしました。間食が食べたくなった時にもポーチからササッとリップクリームを取り出して、簡単に食欲を抑えられるのも嬉しいポイントですね。

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-ダイエット


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